鱼胶早上吃好还是晚上吃好?

 鱼胶早上吃好还是晚上吃好?
空腹食用吸收效果是最好的,在早上7-8点或者夜晚10-11点,这两个时间段,有利于肠胃对于鱼胶营养的吸收。早上食用让一整天精力充沛,夜晚睡前食用,可以有助于睡眠。

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