-
建议你平时不吃桔子，香蕉，甘蔗，荔枝，桂圆，葡萄，等比较甜的水果，多运动，经常检查血糖。
它的血糖升成指数GI为25，含糖量11.3，血糖生成负荷GL为3。
一般血糖升成指数GI＞70高
GI55－70中
GI＜55低
血糖生成负荷GL＞20高
GL11－19中
GL＜10低
由此可见火龙果的属低生糖指数和低血糖生成负荷，糖尿病人在空腹血糖8以下，餐后血糖10以下可以适量食用。