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每天喝酵素好不好？
酵素是一种相对健康的食品，至少比起各种饮料、饼干、奶茶、蛋糕、薯片、红烧肉、烤肉、麻辣烫等健康多了，但是它不是药品，不能让除去百病，不能代替药物起到治疗作用。如果酵素真的有这么神奇的功效，估计医生、药厂、保健品等都要丢饭碗了。
酵素是一种健康的食品，适当吃些对于身体还是有一定的保健作用。
酵素应该怎么喝？
（1）加温开水兑着喝，建议每次取20mL加上150-200mL的水兑着喝。
（2）饭前半个小时喝，这种喝法可以帮助控制食欲。
（3）饭后半小时喝，可以帮助促进消化。
（4）每天喝1次酵素即可。
（5）睡前不宜服用酵素。
（5）建议酵素最好在早餐时喝。