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止汗香体露一般建议在出汗较多的夏天使用，平时出汗较少不影响的情况下是不建议使用止汗香体露的。皮肤需要适当地排行以正常排泄代谢产物，如果是一年四季都过度使用止汗露的话，很容易影响到身体正常排汗反而导致毒素堆积不利于身体健康。
在具体时间段方面
每天最多用一两次止汗露，止汗露一般建议在睡前或晨起出门前使用，用100毫升水加10滴的配比进行调试，涂在容易出汗的部位即可。