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而我们吃的阿胶糕不仅不会发胖。它还有一定的好处。它能治疗虚症,并通过补血起到滋润皮肤的作用,还能调经保胎,增强体质,改善睡眠,健脑益智,延缓衰老,有助于防治包括癌症在内的多种疾病。阿胶是用毛驴的皮肤熬制而成,所以很安全,被卫生部列为既是食品又是药品的名单,几乎没有副作用。久服轻身益气。
并且这有效的阿胶糕就是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、黄酒、冰糖,同时也有根据不同口味的需要添加其他配料,比如红枣、枸杞等。是您不错的美食首选。
吃阿胶糕一般情况下是不会长胖的,只要不过量胃口,如果过量的话,那么就有可能会长体质,让身体发胖,这个也不是不可能的,吃阿胶糕有许多优点,副作用还是挺少的,吃阿胶糕改进贫血作用很好,如果害怕长胖的话,那么最好是不要在晚上的时分吃,也不要多吃,挑选的时分更要挑选比较好的阿胶糕。阿胶糕是能够直接吃的,阿胶糕在早饭前和晚饭后吃作用最佳。早饭前吃阿胶糕,这时分新陈代谢是比较快的时分,这时分吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的养分,起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕,是由于晚饭后立刻要睡觉了,是皮肤吸收养分的时分,这样,皮肤就能够很好的吸收影响,到达美容养颜的作用。一般空腹服用有利于吸收。进餐时能够服用,如果肠胃感觉不舒服,饭后一小时服用。阿胶糕能够直接吃,可是要注意量。如果是纯阿胶块,每天迟早服用3g——5g,如果是加了芝麻和核桃的那种糕,17g每块的话,一天吃2片——3片。吃多了可能会胀气,胃不舒服,但问题不大。
食用量可因人而异
1、一般病後虚弱的人可以一日2次，一次一块;
2、作为冶疗妇科病的，一日2次，一次一块;
3、男士们降血压、降血脂,缓解痛风的,也可一日一次或2次，一次一块;
4、只作为保健的话，每天早上一块就可以了;
5、睡眠不好的人放在晚上泡脚後吃上一块，利于睡眠;
6、小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半块就可以了。
注：有的人吃了有上火症状,可将食量减少,或隔天吃一次，有人吃了会拉肚子,说明脾胃寒湿比较重，平时可吃些生姜会好转，姜是可以补气的。