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你好五味子泡水的主要功效是安神的作用，可以配合枸杞同时的使用
每天用五味子十克泡水使用就可以了没必要太多，我建议再配合点枸杞子同时使用，因为失眠中医讲和肝肾心都有一定的关系
建议二
五味子枸杞有一些养血安神养肝的功效的了，
五味子枸杞泡水可考虑一次量5~10颗，可考虑一天喝1~2次也可的了
建议三
五味子补肾益精功用敛肺生津，敛汗，止泻。泡水最多不要超过十五克。
建议四
五味子泡水的话,最好在十克左右,用热水泡十五分左右