柠檬柳橙汁功效与作用

柠檬柳橙汁功效与作用
可预防高血压,皮肤粗糙和晒伤过敏。并有利尿作用。柠檬柳橙汁不仅做法简单,而且还具有美容的功效哦,可以润肤美肤、补充维生素。
不要加糖:果汁是低热量食品,过于迁就孩子口味过量加糖会使热量增加,影响食欲造成孩子正餐食量减少;
不要加热:加热会使水果的香气跑掉,令一些营养成分特别是维生素C遭到破坏;

不要加药:各种果汁大都含有维生素C和果酸,而酸性物质容易导致各种药物提前分解和溶化,不利于药物在小肠内吸收,影响药效,想喝果汁,最好在服药1小时后饮用。

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