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长时间佩戴太阳镜确实会影响视力，甚至导致弱视与近视。医学研究领域有非常经典的动物模型，将小动物的眼睛遮住，小动物就会出现视力严重减退(弱视)与眼球变长(近视)。而晒太阳可以防止近视的发生。近10年的多项国际临床研究发现，晒太阳可以显著降低近视的发病率。户外活动、极低浓度阿托品滴眼液与角膜塑形镜已经成为国际公认的三大预防近视与防止近视进展的方法。
因此，切不可过度佩戴太阳镜。只有阳光强烈时才能短时间(每天不宜超过4小时)佩戴，在室内或者阴凉的地方不要佩戴。
夏季在户外佩戴太阳镜也是对眼睛的一种保护。不过眼科方面的专家强调说，一定要佩戴合格的太阳镜。
一副合格的太阳镜必须能够阻挡紫外线通过，对不同颜色的交通信号具有良好分辨率，而且正规的太阳眼镜属于平光镜系列，屈光度严格控制在0.008度以下。 眼科的一位专家说，在门诊中，她经常碰到一些戴了太阳镜就流泪、怕光的患者。他们选择的大多都是些红红绿绿的太阳镜，与医学上主张的淡色相违背。其实，茶色、淡绿色等是有益眼睛的颜色。 佩戴颜色过深的眼镜会使眼睛处于暗房环境，人的眼睛在阴暗的环境下瞳孔会自动扩大，瞳孔长期扩大容易引发青光眼等病症。
在烈日下，许多人喜欢戴上一副太阳镜，既可防止强烈阳光对眼睛的伤害，又可当作一种装饰，衬托出自己的气质，可谓一举两得。但需要注意的是，选择和配戴不当的太阳镜，也会伤害你的眼睛，损伤视力。眼睛是心灵的窗户，必须严格的保护它。那些在地摊上卖的一些几块钱的眼镜就直接无视。一定要认证有牌子的眼镜，比如赛威，保圣。鹰视等等，昨天在团购导航就看到潮001团购网正在团购赛威的太阳镜，还有男女款的貌似不错。其次，太阳镜能作为一种装饰一种潮流，但千万不能滥用，长时间带还是会对眼睛造成伤害的。