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目前市场上民用的机械硬盘传送数据的速度上限在200M/S左右，而不管是STAT 2.0 或是 STAT 3.0 double远远高于这个数值，所以不管是sata3还是sata2，对速度影响并不明显。
1、sata2的带宽是3Gb/s，换算成MB，就是270MB/s左右。
2、SATA3目前的带宽是6Gb/s。
目前的机械硬盘，最高的速度刚刚突破200MB/s，而且是峰值，连续传输在100多点而已。SATA2完全不是瓶颈，选择哪个速度都不会有影响。
对机械硬盘来讲，两种接口类型的速度都非常充裕，但对固态硬盘来讲，已经成了瓶颈了。好的固态硬盘已经超过10Gb/s的带宽需求了。
所以，一般机械硬盘sata3还是sata2接口区别不大，但对固态硬盘速度就差别极明显了，sata3速度会明显快。