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吃玉米有哪些好处？玉米不适宜哪些人吃？吃玉米有哪些好处？玉米不适宜哪些人吃？，玉米，维生素，谷胱甘肽，功能，糯玉米，米黄，脂肪酸，玉米油，玉米是一种富含多种营养的美食，那么，人们食用玉米有哪些好处呢？玉米含有多种营养元素，是不是就意味着适合所有人食用呢？我们一起来看看吧！吃玉米的好处玉米研究报告指出，在当今被证实的最有效的50多种营养保健食品中，玉米含有7种营养元素——钙、维生素e、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒、和脂肪酸。经测定，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与...