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1、经常喝质肉头黄精，可以提高人体自身的免疫力，夏季是小疾病，小传染病容易多发的季节，一天两杯黄精水有条件在加上几粒枸杞，让这些小毛病见鬼去吧，在办公室疲倦了你也不要去喝什么咖啡，你就弄一杯黄精茶，让你精神倍儿爽。
2、没事喝黄精茶，对肾部作用那是相当强大，现在的成年人不管男女，有个通病就是肾虚，每天喝黄精水可以起到 固精 润肾，壮腰有力气，对肾气不足引起的，乏力 ，阳痿 有非常独特的效果，让你的自信在增加一倍。说到这里我好幸福的感觉。
3、可以说他是糖尿病人的好食材，你会问这个东西是甜的 为什么糖尿病人可以吃呢?黄精的甜是果糖，这种果糖不但不会对糖尿病人有影响，而且还能起到抑制血糖增高的强大功效，糖尿病人可以常年吃，真的是延年益肾啊。
4 、延缓衰老，永葆年轻，质肉头黄精里面富含黄精多酮，这个酮可不一般，它可以组织皮肤老化细胞的裂变，缓解皱纹的纹理深度，从而达到抗击衰老的目的，女性经常喝黄精不仅有气血，有气质，而且能达到延缓衰老，嫩化皮肤的强大功效。