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材料：大核桃仁10克，绿茶2克，白砂糖5克
做法：将大核桃仁炸酥后研碎，拌入绿茶、糖，加入适量开水冲泡5分钟即可
功效：每天1杯，分3次饮用，润肺定喘，补气养血，滋补强身，可治肾虚腰痛、脾胃虚弱，还可以强化脚部、腰部力量，适合腰肌劳损、气喘者饮用
菊花+绿茶
材料：菊花10克，山楂5克，绿茶5克
做法：将以上材料用沸水冲泡即可
功效：清肝明目，祛风疗毒。每天1杯，可降压安心
冬季并非不适合喝绿茶，相反喝一杯热茶，既能抵御寒冷，恢复元气，亦能增强自身的体质；有条件能搭配上一些小食材就再好不过了