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至于孕期的划分是这样的，整个孕期为280天(共40周)。
怀孕早期：怀孕3个月，即怀孕1到12周。开始补充叶酸，甚至从备孕期就应该补充了。
怀孕中期：怀孕4～7个月，即怀孕13到27周。营养补充提示：锌、钙、铁、DHA，均衡营养。
怀孕晚期：怀孕8～10个月，即怀孕28到40周。营养补充提示：合理饮食，营养均衡，少吃多餐，防止胎儿过大。