水果麦片粥怎么做最好吃?水果麦片粥的做法大全

水果麦片粥怎么做最好吃?水果麦片粥的做法大全

麦片粥很多人都吃过,是一种粗纤维食物。如果将麦片粥中加上水果,就会变的更加营养健康。因此,水果麦片粥怎么吃最好?今天,小编就给大家说说水果麦片粥的做法大全。

  一、芒果木瓜燕麦粥

  材料:250ml牛奶,2把燕麦片,芒果,木瓜,蜜枣,核桃。

  做法:

  1、锅里倒入250ml牛奶,加入2把燕麦片,中火煮开,小火继续煮5分钟。

  2、然后加入芒果、木瓜块,煮2分钟,关火。

  3、洒切碎的蜜枣和若干核桃,待凉后入冰箱冷藏。

  二、苹果萝卜燕麦粥

  材料:苹果1个,萝卜0.5根,燕麦适量。

  做法:

  1、把所有地材料放入鍋中,加上适量水、几块冰糖。

  2、燉煮30分钟即可出锅。

  三、燕麦南瓜粥

  材料:燕麦100克、大米50克、南瓜150克、盐1小匙。

  做法:

  1、将燕麦洗净,加水提前浸泡2个小时。

  2、把浸泡过的燕麦放锅内,置火上,大火煮沸后换小火煮30分钟。

  3、加入淘洗干净的大米,大火煮沸后换小火煮10分钟。

  4、这时的燕麦和大米都还没完全煮透。

  5、关火,盖上锅盖,焖至第二天早上,也可以直接煮至大米煮烂,大约需要40分钟。

  6、早上起床后,大米和燕麦都已经吸饱水份、变得酥烂,这时开大火把燕麦粥煮开。

  7、把南瓜切成丁,倒入粥中,中小火煮10分钟。

  8、加入盐调味后就可以享用美味的粥了。

  这些都是水果燕麦粥的做法,这不同的水果燕麦粥制作方式,在使用材料上都是不一样,不过对水果燕麦粥制作过程中,材料的准备都是可以根据自己喜爱进行,这样制作好的燕麦粥才会更喜欢选择,吃的时候也不会有烦腻感觉。

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