-
但是有网友提问，如果我早上起床突然想喝荷叶茶了怎么办？关于这种情况，早上喝荷叶茶是可以的，但如果你的胃不是很好的话，那么大清早就不要喝荷叶茶了，你可以先吃完早餐然后去上班，在吃午饭前半小时再喝一杯。
还有网友提出，晚上睡觉前可以喝吗？会喝了睡不着吗？答案是可以的，而且你完全不用担心晚上喝了荷叶茶会睡不着，毕竟荷叶和茶叶还是有一些区别的。
早餐：早餐可以喝可以不喝，如果胃不好，切记不要在大清早空腹喝。
中午饭：吃中午饭前半小时喝一杯。
下午茶：在下午工作的时候，抽点时间来品味荷叶茶的清香，还可以加上一些小点心，一定非常惬意。
晚餐：吃晚饭前半小时喝一杯。
睡觉前：按照个人习惯，睡觉前也可以喝一杯。总的来说，饭前半小时饮用荷叶茶是最好的哦！