黑枸杞吃多久有效果

黑枸杞吃多久有效果
黑枸杞至少需要持续吃2-3个月才能看到效果。

需要长时间的坚持食用才能看到效果的,一般至少是需要连续食用2-3个月,一些美容、改善睡眠、增强体质等功效才能比较明显的看到。

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