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荔枝干味道甘酸可口，有益心肾、养肝血的功效。每日吃3、4个荔枝干对声带有保健作用。另外走路时心脏卜卜跳，呼吸喘促者，常嚼食荔枝干，也有好处。
荔枝干是一味很有食用价值的中药药材，它的主要食用功效是可以益心肾，养肝血，主治颈淋巴结核和妇女贫血等症。我们民间常用他来进行食补比如说荔枝干炖莲子，荔枝干性味甘，莲子性苦。二者相辅相成，荔枝干的营养丰富，历来被人们认为是补品，可以有补血滋脾的作用，而莲子的作用主要是补脾固涩，两者合用，配伍恰当，因此常把这两味药材放在一起来治疗脾虚型月经过多的病症。