玛卡一天吃多少合适

玛卡一天吃多少合适
不超过25克。

由于玛卡过多的食用会给身体带来副作用,所以要控制好玛卡的食用量,建议一天不超过25克为宜。 适量的食用玛卡能起到壮阳、增强精力、提高生育力、提高睡眠质量等功效,但是过多食用可能会给身体带来副作用的。

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