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羊肉热量相比其他肉类算是比较高的，100克可食用部分的羊肉（肥瘦）热量为203大卡，而100克可食用部分的羊肉（瘦）热量则为118大卡。
光是汤的话，热量比较低。
1份清炖羊肉汤（500.0克）186大卡
1碗清炖羊肉汤（250.0克）93大卡
标准（100克）37大卡
1碗羊杂碎汤（500.0克）340大卡
标准（100克）68大卡