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不要给1岁内的婴儿食物中加盐，尽量保持辅食的原味。很多食物中都含有钠，只要正常喂养，宝宝是不会缺钠的。超过一岁的宝宝可以添加少量盐，但是如果本身进食良好，也没有必要刻意在饮食中额外加盐。一般情况下，一岁以内的宝宝吃的食物里不要放盐。婴幼儿的肾脏比较娇弱，宝宝摄取大量食盐，会加重肾脏负担，影响肾脏正常发育。
多吃盐会导致食入过多的钠，为身体留下健康隐患，据世界卫生组织统计，大多数成年人超过每人每天2克的建议最大食盐摄入量，因此导致每年有165万人死于心脏疾病。
2、糖
也不要给1岁前的婴儿食物中加糖，因为加糖会增加宝宝龋齿风险，不利于口腔护理。如果宝宝喜欢甜味食物，也应该是利用水果或蔬菜的自然甜味来为宝宝的辅食调味。宝宝吃的辅食中不能放糖，米汤、红薯泥、新鲜的蔬菜水果泥等辅食中的含糖量能满足宝宝的日常需求，不需要额外加入食用蔗糖。含糖量过高的辅食，既伤害宝宝牙齿，还会影响宝宝的味觉发育。
宝宝对食物味道非常敏感，建议不要用筷子蘸取成人的饭菜给宝宝尝试，因为这种做法可能会导致宝宝对原本不加盐的食物产生排斥。
3、酱油
一般情况下，一岁以内的宝宝的辅食里，不要加酱油。酱油中含盐量较多，且加入量也不好控制。
4、食用油
一般情况下，10个月的宝宝可以吃带食用油的辅食，但是要注意食用油的含量，每天10-15克即可，不要太多。