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个人建议：
1、熟了反而降低了,青木瓜可以煮熟了吃。不熟的木瓜煮汤丰胸效果最好,熟的反而不好
2、木瓜鲜奶露、做木瓜汁或木瓜粥都是蛮不错的选择，还可以蒸一下再吃,这样口感会更好,吸收更好。
3、用保鲜袋套好，放在冰箱也可放两三天。由于水果的营养主要是维生素，而维生素接触空气很容易氧化而失去其营养价值，所以建议你把木瓜现切现吃。切开后在冰箱保存3天虽然没有变质，但其营养价值就损失很多。