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孕吐是早孕反应的一种，这是正常的生理现象，因为雌性激素的增长，导致准妈妈身体内分泌失调，从而出现各种早孕反应。所以，早孕反应是预防不了的，只能改善。
那么，如何改善早孕反应呢？
1.使用一些降胃气、助消化的食物，比如：鲜姜15克、白萝卜50克、柚子皮15克，用水1碗，煮成办碗后服用。此方具有温中止呕的作用，而且此方非常安全，为医生所开。
2.碱性食物可以帮助中和胃酸，减轻孕吐，准妈妈在想吐的时候可以吃一点苏打饼干，帮助减轻不舒服症状。
3.不要让自己饿过头，胃不能空，否则孕吐反应更严重，应该少量多餐，定时用餐。
4.如果准妈妈孕吐反应严重到无法进食，就应该寻求医生帮助，比如:注射葡萄糖溶液。