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维生素的这些作用对于孕妈，是不可或缺的。有人说，既然维生素C这么好，怀孕之后就开始补充维生素C吧。
其实真的不需要，除非你检查说是体内维生素C缺乏严重，需要额外补充，那你可以遵医嘱进行维生素C的补充，吃VC片。一般人所需要的维生素C通过日常饮食都可以得到补充，准妈咪在孕早期，对于维生素C的需求也并没有明显的提高，过量的补充维生素C，反而会导致草酸及尿酸结石的形成，会引发腹泻、多尿、皮疹等症状。所以，除非有特殊情况，一般的准妈咪只需要正常饮食即可保证日常所需。大部分的水果蔬菜当中都含有不错的维生素C，所以，怀孕之后，准妈咪只需要多吃一些水果蔬菜即可保证每日所需维生素，真的没必要再去额外补充。至于多维元素片，建议你服用的时候也询问医生，在医生指导下进行补充。