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玛卡中含有的丰富营养素，像氨基酸、多糖、矿物质以及玛卡中特有的生物活性物质玛卡烯、玛卡酰胺，能帮助男性生殖器官迅速勃起，增强硬度。适用于有阳痿早泄症状的男性食用。
提高生育能力
玛卡中有丰富的生物碱、精氨酸和果糖。生物碱能刺激生殖系统，促使精子数量成倍增加，而精氨酸是精子中氨基酸的重要组成部位，能提高精子的活性，果糖属于能量物质，可以给精子的运动带来动力。玛卡中的这些物质都是能有效增强精子活性的，从而能提高受孕成功率。
缓解疲劳
玛卡中是含有比较丰富的铁、蛋白质、氨基酸、锌、牛磺酸等成分，而且玛卡中糖类含量比较高，还含有大量聚集淀粉，能帮助提供能量，男性食用后能起到对抗疲劳、增强肌肉耐力、抵抗运动性疲劳、增强精力的作用，使肤色看起来更年轻，精气神更足。
改善睡眠
玛卡能有效的改善因压力而造成的忧虑症和神经衰弱，可以对抵抗压力舒解紧张情绪、增进脑活力维持头脑清晰、改善失眠消除疲惫，提高睡眠质量。
抗衰老
玛卡中含有的多种维生素和活性物质能帮助改善皮肤粗糙、老化等现象，而且玛卡中的玛卡烯、玛卡酰胺还具有抗衰老的作用。
增强记忆力
玛卡还可以使头脑清醒灵活，提高工作效率，中老年男性食用后能保持记忆能力，使人头脑清醒，思路清晰。