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如果是农药残留、食用染色蓝莓等化学成分引起的，那么除了出现腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，还有可能对脑神经造成一定的伤害，引起头部的不适。另外，对内脏器官可能也会有一定的损伤。
1、多喝水
如果食物中毒的情况不是很严重，只有轻微的呕吐或腹泻时，建议患者多喝点水，来帮助稀释体内的有害成分，缓解身体的不适。
2、休息一下
人体具有一定的解毒能力，对毒性较小的物质有分解作用，因此，如果患者情况不严重的话，建议多喝点水，再好好的休息一下。
3、看医生
如果中毒的情况十分严重的话，建议尽快去医院检查，以免延误时间，危害身体的健康。