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爱飘飘酵SOSO素粉在用瘦包早上空腹是可以多喝水的，不限量，一次喝400毫升都没问题，用过瘦包之后不要喝水了，中午酵素粉一包再喝120毫升，其它时间不要大口多喝水，一天喝水量最多不超过800就行。要多喝水是指吃酵素粉的时候多喝水。一天其它时间还是不渴不喝，小口喝。
针对人群：胃肠不适者，肥胖者，素食者，偏好肉食者，经常外食者，生病手术后调养者，饮酒抽烟熬夜者，更年期之妇女，腰酸背痛关节不适者，免疫力差易生病者，精神不济面色暗哑者，产后的妇女，注重养生保健者。