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不要以为孕期药，尤其是叶酸，吃得越多效果会越好，这其实是一种错误的观点，服用叶酸过多，只会对身体产生不良影响甚至出现副作用。建议备孕女性每日摄入0.4毫克即可，同时，要长期保持，定时服用才可保证服用效果，一直补充到怀孕后三个月。因怀孕三个月后，胎儿的发育开始增加，对营养的需求也增加，这是就可以换孕期复合维生素，也就不用额外补充叶酸了。
同时，研究表明，健康备孕或怀孕女性每天补充0.4-1毫克的叶酸是安全的，由于叶酸是非处方药物，平时在药房就可以购买到，但要注意，若有怀过神经管畸形宝宝或家中有此类病史生育的女性，要谨遵医嘱，可补充叶酸量加大一些，每天需要5毫克。